오늘은 식초가 건강에 이로운점에 대해서 간단히 포스팅해보도록 하겠습니다.
피로회복에 효과적
식초는 몸에서 발생하는 젖산을 분해시켜 피로를 빨리 풀어주는데 효과가 있다고 합니다. 몸이 피곤하거나 지칠때 식초한컵 드시고 휴식을 취한다면 빨리 개운해 진다고 합니다.
다이어트에 효과적
식초는 변비와 함께 다이어트에도 좋은데 특히 뱃살 때문에 고민하는 분이라면 참고해 보시기 바랍니다. 뱃살은 일반적으로 음식을 과잉 섭취하면 당분과 글루코겐이 지방으로 전환되어 체내에 쌓이면서 나타나게 되는데, 식초를 먹으면 체내에 쌓인 지방을 녹여서 배출시켜 주는데 좋다고 합니다.
변비 개선에 효과적
식초를 먹으면 위산의 분비를 활발하게 만들고 장을 자극시켜 배변활동이 활발해져서 변비해소에 도움이 되며 소화기능이 향상되는 효능을 볼 수 있다고 합니다.
성인병 개선에 효과적
성인병은 몸에 유해한 콜레스테롤이 과하게 쌓이거나 나트륨의 과잉섭취가 원인이 되어 나타나게 되는데, 식초에 함유된 유기산이 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 주고 나트륨을 배출시키는 효능을 가지고 있어서 고혈압, 동맥경화 등의 각종 성인병 예방 및 치료에 좋다고 합니다.
해독 및 살균에 효과적
식초를 먹게되면 체내에서 해독작용과 함께 살균작용을 하게 되는데, 이로인해 대장균이나 식중독균 등이 장에 도달하지 못하도록 만든다고 합니다.
식중독이나 배탈,설사,무좀,각종 염증성 피부질환을 개선하는데 효능이 좋다고 합니다.
체질개선에 효과적
육류를 너무 과하게 먹으면 체질이 산성화가 됩니다. 이로 인해서 각종 질병을 유발할수 있는데 알칼리성 식품인 식초를 꾸준히 먹으면 체질을 중성화시켜서 산성화가 되는걸 막아서 체질개선에 좋다고 합니다.
면역력 증진에 효과적
면역력이 떨어지면 감기나 각종질병에 노출되어 잔병치레가 많아지게 되는데, 식초에는 필수 아미노산과 각종 아미노산이 함유되어 있어서 몸의 밸런스를 맞춰주고 면역력을 향상시켜 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호하는데 좋다고 합니다.